Dans le tourbillon de la vie quotidienne, il est facile de se retrouver dans des activités qui, bien qu’essentielles, ne nous permettent pas d’exprimer pleinement qui nous sommes. La zone de génie représente cet espace précieux où tes compétences naturelles rencontrent tes passions profondes. C’est dans cet état d’alignement que tu peux véritablement rayonner, en apportant une valeur inestimable à ta vie et à celle des autres.
La découverte de ta zone de génie, c’est apprendre à te connaître en profondeur, t’écouter et exploiter pleinement tes talents. En passant plus de temps dans cet espace, tu renforces ta confiance en toi de façon profonde et durable. Prête à découvrir la tienne ? Ensemble, on va rise… and shine 🌟
La zone de génie : définition et importance
La zone de génie est bien plus qu’une simple compétence ou un talent. elle représente cet espace où tu excelles naturellement, où tes atouts uniques s’harmonisent avec tes passions pour créer un état d’être où tout devient fluide et inspiré. c’est dans cette zone que tu ressens un profond sentiment d’alignement, comme si tu n’étais plus en train de travailler mais d’exprimer pleinement ta nature.
Inspirée par les travaux de gay hendricks dans son livre the big leap, cette notion nous rappelle qu’il existe une différence cruciale entre faire ce que l’on sait faire et faire ce que l’on est destiné à faire. lorsque tu opères dans ta zone de génie, tu es dans un état d’épanouissement total, où le travail ne ressemble plus à une contrainte mais à une expression naturelle de ton potentiel.
Pourquoi est-ce essentiel ? parce que dans ta zone de génie, tu es la plus puissante, tu exprimes tes talents de manière authentique et cet alignement te donne la force de relever tous les défis. en te concentrant sur ce que tu fais naturellement le mieux, tu développes une confiance en toi inébranlable et tu crées un épanouissement durable.
Les quatre zones de l’expérience quotidienne
Pour bien comprendre la valeur de la zone de génie, il est important de la situer par rapport aux trois autres zones dans lesquelles nous pouvons nous trouver :
- La zone d’incompétence
c’est l’endroit où l’on se sent mal à l’aise, où les compétences font défaut. rester trop longtemps dans cette zone génère frustration et stress, car on y affronte des tâches pour lesquelles on n’est pas préparée. - La zone de compétence
ici, tu réalises les tâches correctement, mais sans passion ni stimulation. cette zone te permet de rester « fonctionnelle » dans la vie quotidienne, sans pour autant nourrir ta confiance ou ton épanouissement personnel. - La zone d’excellence
bien que tu sois reconnue pour tes compétences et que tu performes remarquablement, cette zone peut s’avérer être un piège. elle donne souvent une illusion de réussite sans apporter la satisfaction intérieure que procure l’alignement avec soi-même. - La zone de génie
c’est le lieu magique où tes forces naturelles et tes passions se rejoignent. dans cette zone, tout devient fluide et naturel. tu ressens une joie profonde et chaque action est accomplie avec énergie et détermination. c’est ici que la confiance en soi atteint son apogée et que l’épanouissement se concrétise.
La zone de génie et l’état de flow
Un des signes les plus marquants que tu es dans ta zone de génie, c’est l’expérience de l’état de flow. ce concept, développé par le psychologue mihály csíkszentmihályi, désigne cet état de concentration intense où tu es totalement absorbée par une activité.
Tu oublies le monde extérieur, le temps semble disparaître et chaque geste s’enchaîne naturellement, comme une danse harmonieuse. le flow survient lorsque tes compétences sont exactement à la hauteur des défis que tu rencontres. si le défi est trop faible, l’ennui s’installe ; s’il est trop élevé, le stress apparaît. être dans le flow, c’est être dans sa zone de génie : plus tu y passes de temps, plus ton potentiel s’exprime et ta confiance monte en flèche.
Exercices pratiques pour activer ta zone de génie
Voici plusieurs exercices concrets pour t’aider à identifier et développer ta zone de génie :
1. Identifie tes compétences naturelles
Certaines compétences sont si innées qu’elles passent souvent inaperçues. il s’agit de celles que tu exécutes sans effort apparent.
Exercice : fais une liste de 10 compétences naturelles que tu possèdes et demande à 5 personnes de ton entourage de te décrire en 3 mots ou phrases. ces retours te permettront de prendre conscience de tes atouts et de voir ce qui te rend vraiment unique.
2. Explore tes moments de flow
Le flow est un indice fort de ta zone de génie. identifie ces moments où le temps s’arrête et où tu es complètement immergée dans une activité.
Exercice : souviens-toi des fois où tu as oublié le temps et fais une liste de 3 activités qui t’ont transportée dans cet état. note comment tu te sentais et ce que ces moments t’ont apporté.
3. Observe tes succès passés
Tes réussites, petites ou grandes, laissent des traces sur le chemin de ton génie. elles révèlent souvent les domaines dans lesquels tu es naturellement douée.
Exercice : identifie les 3 plus grandes réussites dont tu es fière et note pour chacune les compétences et qualités qui t’ont aidée à atteindre ces succès.
4. Repère ce qui te donne de l’énergie
La différence entre une activité énergisante et une tâche épuisante est révélatrice de ta zone de génie.
Exercice : sur une semaine, note les activités qui te dynamisent et celles qui te drainent. identifie les tâches qui te boostent et qui te donnent le sourire.
5. Teste ton alignement avec tes valeurs
Ta zone de génie résonne aussi avec tes valeurs personnelles. quand tu es alignée avec elles, ta satisfaction et ton authenticité se ressentent.
Exercice : dresse une liste de 5 valeurs fondamentales qui te guident et analyse comment tes activités actuelles s’alignent avec ces valeurs. réfléchis aux ajustements possibles pour être encore plus en phase avec tes convictions.
Les points clés à retenir
Pour résumer ce voyage vers ta zone de génie, souviens-toi que :
- Chaque personne possède une zone de génie, un espace unique réunissant talents naturels et passions.
- Différencier les zones (incompétence, compétence, excellence et génie) t’aide à faire des choix éclairés dans ta vie.
- Le flow est le signe distinctif indiquant que tu es dans ta zone de génie.
- Les exercices pratiques te guideront pour exploiter pleinement ton potentiel.
- L’alignement avec tes valeurs renforce ton épanouissement personnel et professionnel.
Témoignages et retours d’expérience
Rien n’illustre mieux l’impact de la zone de génie que les témoignages de celles qui ont osé ce saut. Une cliente a partagé :
« en séance 5 de coaching, j’ai réalisé que j’avais enfin du temps pour penser à ce que je voulais vraiment faire. ce moment de clarté m’a ouvert de nouvelles perspectives et m’a permis de redéfinir mes priorités en lien avec ma zone de génie. »
Ce déclic montre que lorsque nous nous connectons à notre essence, nous pouvons transformer nos vies et celles de notre entourage.
L’actualité de rise and shine : des opportunités à saisir
Au sein de rise and shine, l’objectif est de t’accompagner vers la transformation. sache que :
- si tu souhaites explorer ta zone de génie et gagner en confiance, il reste quelques places pour des séances de coaching individuel.
- une grande banque française a récemment choisi de collaborer pour accompagner ses cadres féminines dans la tech afin de développer leur confiance en soi et reprendre le pouvoir dans leur carrière.
- chaque édition de rise and shine te fournit des outils pratiques, des conseils inspirants et des témoignages concrets pour cultiver ta zone de génie et transformer ta vie.
La citation du mois
« le véritable épanouissement commence quand tu trouves cet espace où tes passions croisent ton génie naturel. » – gay hendricks
cette citation nous rappelle que l’épanouissement ne se limite pas à la réussite matérielle, mais naît de la rencontre entre ce que nous aimons et ce que nous faisons de mieux. elle t’invite à oser, à prendre des risques et à croire en tes capacités.
Mon parcours et mon engagement personnel
Pendant de nombreuses années, j’ai travaillé dans les médias et le digital, élaborant des stratégies pour de grandes marques telles que coca-cola, lvmh ou disney. mes études en école de commerce m’avaient orientée vers cette voie, mais je ne m’étais jamais interrogée sur ce qui me faisait réellement vibrer.
c’est lors d’un bilan de compétences que tout a changé. j’ai réalisé que, malgré les succès apparents, il me manquait cet alignement intérieur. j’ai alors décidé de reprendre les bancs de l’école pour devenir coach professionnelle. dès mon premier coaching, j’ai compris que ma véritable passion était d’être là pour toi, d’accompagner et d’inspirer.
que ce soit lors de séances individuelles, de masterclass ou via mes écrits, je trouve ma force dans cette connexion authentique. se sentir pleine d’énergie, avancer avec fluidité et créer sans effort apparent, c’est la magie qui opère lorsque nous travaillons dans notre zone de génie.
ce parcours m’a appris que la transformation est un processus évolutif, un apprentissage constant qui s’affine au fil des expériences et des rencontres. je suis convaincue que toi aussi, tu as en toi cette étincelle unique qui ne demande qu’à briller.
ose faire le saut !
Ta zone de génie est la clef de ton épanouissement personnel et professionnel. en explorant tes talents naturels, en t’écoutant et en alignant tes actions avec tes valeurs, tu peux transformer ta vie de manière spectaculaire.
chaque jour est une nouvelle opportunité de te rapprocher de cet espace où compétences et passions se conjuguent pour créer quelque chose de magique. es-tu prête à oser ce saut ? la zone de génie t’attend, prête à révéler le meilleur de toi-même.
Pour aller plus loin, découvre mon parcours complet, réserve une séance découverte gratuite et explore l’ensemble des accompagnements proposés pour booster ta confiance et tes compétences.
